Vitamine und Mineralstoffe
Bei sportlichen Aktivitäten verliert der Körper einige Mineralien und Vitamine, deren Anteil in der Ernährung dank der industriellen Lebensmittelverarbeitung nicht mehr so hoch ist wie früher. Alle regelmäßigen Sportler sollten daher eine Ergänzung mit Vitaminen und Mineralstoffen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Betracht ziehen.
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