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News: Sport und gesunde Ernährung

HIIT – hochintensives Intervalltraining, bei dem man Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und die allgemeine Fitness verbessert

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Leitfaden für Neulinge: Wie das erste Training gelingt und warum man sich nicht vor dem Besuch im Fitnessstudio fürchten muss

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Fitness & Training