Katabolischer Zustand (Katabolismus)
Es ist der entgegengesetzte Zustand zum anabolen Zustand. Wir gönnen dem Körper nicht genügend Ruhe, hochwertiges Training oder eine ausgewogene Ernährung. Der Körper gerät in einen katabolen Zustand, der zum Abbau von Muskelmasse führt.
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