Kalzium (Ca)

Es handelt sich um einen Mineralstoff, der in unserem Körper reichlich vorhanden ist. Sein hoher Gehalt ist jedoch für das gesunde Wachstum der Knochen, ihre Stärke und Flexibilität, aber auch für starkes Zahnfleisch und Zähne äußerst wichtig. Calcium sorgt außerdem für die ordnungsgemäße Funktion des Muskel- und Nervensystems und reguliert die Herzkontraktionen und die Durchblutung. Nicht zuletzt aktiviert es die Blutgerinnung und wirkt sich positiv auf den Menstruationszyklus aus. Es wirkt sich positiv auf die Gesundheit der Haut aus und trägt geringfügig zur Fettverbrennung bei.