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Artikelnummer: 1414481
Maltodextrin ist ein leicht absorbierbares Kohlenhydrat, das insbesondere von Sportlern als schnelle und bequeme Energiequelle genutzt wird. Es handelt sich um ein Oligosaccharid, das aus mehreren Molekülen Glukose oder Einfachzucker besteht, die die Hauptenergiequelle des menschlichen Körpers darstellen. Im Dünndarm wird sie in einzelne Glukosemoleküle aufgespalten, die dann in das Blut aufgenommen werden. Es wird durch enzymatischen Abbau von Stärke aus Rohstoffen wie Kartoffeln, Mais oder Getreide hergestellt.
Es wird sehr schnell absorbiert, was sich in seinem hohen glykämischen Index (GI) widerspiegelt. Obwohl Lebensmittel mit niedrigem GI, die uns mit hochwertigen Kohlenhydraten sättigen, bei einer normalen Ernährung eher zu bevorzugen sind, müssen wir beim Sport die Kohlenhydrate so schnell wie möglich wieder auffüllen. Nach dem Verzehr von Maltodextrin steigt der Blutzuckerspiegel schnell an und liefert sofort die Energie, die für maximale Leistung benötigt wird. Es eignet sich daher für eine schnelle Glykogenauffüllung nach dem Training oder wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Muskeln vor dem nächsten Training optimal mit Glykogen zu versorgen. Sie können es aber auch vor dem Sport (ca. 30 - 45 Minuten) oder sogar während längerer Ausdaueraktivitäten einnehmen. Die spezifische Dosierung hängt von Ihren Zielen, Vorlieben und der aktuellen Zusammensetzung Ihrer Ernährung ab.
Es handelt sich also um ein Nahrungsergänzungsmittel, das für Ausdauersportler wie Läufer, Radfahrer oder Schwimmer geeignet ist. Aber auch beim Krafttraining oder bei hochintensiven Aktivitäten wie Crossfit, HIIT-Workouts und anderen ähnlichen Sportarten werden Sie es zu schätzen wissen.
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100 g | 40 g | RHP bei 40 g |
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Energie | 1615 kJ / 380 kcal | 646 kJ/ 152 kcal | 7,6 % |
Fette | 0 g | 0 g | 0 % |
- Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g | 0 % |
Kohlenhydrate | 95 g | 38 g | 13,5 % |
- davon Zucker | 7 g | 2,8 g | 3,1 % |
Eiweiß | 0 g | 0 g | 0 % |
Salz | 0,04 g | 0,02 g | 0,3 % |
*Bezug auf die Aufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Form | Pulver |
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Geschmack | geschmacklos |
Dosis in der Packung | 25 Dosen |
Gewicht | 1000 g |
Spezialwünsche | Vegan, Vegetarier, GVO-frei, ohne Laktose, Gluten-frei |
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