Beta-alanin

Es ist eine Aminosäure und kann in Grundmengen aus Proteinquellen wie Huhn, Schweinefleisch und Rindfleisch gewonnen werden. Allerdings reicht die Nahrungsergänzung von Beta-Alanin möglicherweise nicht aus und es ist eine geeignete Wahl, es mit der Nahrung zu ergänzen. Eine ausreichende Menge trägt zur Steigerung der Muskelkraft, zur Verbesserung der Leistung und zur Verzögerung der Muskelermüdung bei.